DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante beber suficiente agua. Hacer deporte a menudo también